Volgens de algemene richtlijnen wordt een consumptie van 3 tot 5 koppen per dag (overeenkomend met ongeveer 400 mg cafeïne) voor de meeste gezonde volwassenen als veilig en zelfs gunstig beschouwd. Het overschrijden van de 10 koppen per dag kan leiden tot negatieve effecten zoals hartkloppingen of extreme slapeloosheid
Hoeveel koppen koffie per dag mag je drinken?
